Educacion Diabetica: Gimnasia China

El ejercicio y el movimiento fisico es beneficioso para el cuerpo.
Pero si el levantamiento de pesas, el montar a caballo, la bici, el subir de la escalera, o entrenamiento del circuito en el ginnasio o el parque no te atraen; si las suaves clases del yoga y del control de la energía no te convencen tampoco, o si estas buscando algo poco un menos vigoroso, debes considerar el Qigong o los movimientos rítmicos de Tai Chi

La respiración controlada en estos ejercicios chinos tradicionales mejoran la inmunorespuesta, reducen la ansiedad, y ayudan a regular la glucosa de la presión arterial y de la sangre.
Es este último efecto que los investigadores en la Universidad de Queensland , en Australia han investigado.

Anticipan los resultados del efecto beneficioso del Qigong , com ejercicio beneficioso en la prevención del la diabetes tipo 2
[ y de multitud de enfermedades habria que añadir mientras que no se conoce ninguna contra indicacion ]
Si no tienes idea de lo que es el Quigong , no te preocupes, en Google buscas ‘qigong exercises’ , tanto en el buscador de web como en el de imagenes y tendras en segundos una idea, o bien utiliza los enlaces de abajo que te llevaran a los mejores

XXXLimagenChinese Exercise /// Qigong Exercises That Increase The Rate Of Digestion /// Ejercicios sencillos

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