Impactos animicos y recaidas

Respecto al post reciente que hablaba de que los estados anímicos de la asunción de la diabetes, era progresiva e iba del estado de miedo al de aceptación , pero que podía volverse nuevamente atrás en esa escalada con solo que sucediesen en la vida algunos cambios personales (emigración, separación afectiva, crisis ..), he tenido una experiencia reciente equivalente que a pesar de ser únicamente un valor personal sirve de buen ejemplo

Recientemente he vuelto a hacer el Camino de Santiago de invierno, en el tramo de Logroño a Burgos, pasando dos sierras , lo mas duro de ese Camino, la sierra de la Demanda y la sierra de Atapuerca. Salimos el día 1 de Enero, el frío evidentemente nos acompañó, y sobretodo en las zonas de altura

No es una situación estresante para mi porque lo hago todos los años, disfruto andando y me gustan los paisajes congelados, el barro, atravesar ríos vadeandolos y el aire libre en estado puro como es esa zona . Ademas me veo muy bien acogido por las personas, a las que conozco de otros años, algunos ya son amigos , por lo tanto lo considero no una aventura sino un paseo largo, de unos 35 kms cada día

Pero tuve glucemias anormalmente altas, a tal punto que no recordaba tener glucemias matinales tan elevadas nunca. Por mas cuidado que ponía en las comidas y aun a pesar del tremendo esfuerzo de andar seguía teniendo niveles exagerados … hasta que volví a casa y a la vida normal.

Había estado muy controlado durante los últimos seis meses, asi que con mi endocrino no pude hallar otra razón mas que el organismo trataba de inyectar azúcar en el riego sanguíneo a fin de ser quemado por los músculos generando calor para compensar el frío ambiental

Es decir, era la climatología lo que me subía la glucemia . Factor que casi nunca tenemos en cuenta al vivir en entornos climatizados y bajo control

Basta añadir a la ecuación de vida que tenemos una variable climatológica (o anímica, o noticia impactante ..) para que la torre en equilibrio que hemos fabricado se incline o tambalee , preocupandonos seriamente … lo cual a su vez genera mayor glucemia también ..

Es decir, hay que conocer todos los factores que pueden alterarnos para no aumentar la preocupación que hara aumentar aun mas la glucemia .

La relajación, el autocontrol y la meditación deberían ser buenos factores de compensación a esta tendencia cuando no supera

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