10 trucos para eliminar el estres

  1. Levantarte 15 minutos antes por la mañana

  2. Prepararte para la mañana la tarde antes: Dejar preparada la mesa de desayuno, preparar el bocadillo para el almuerzo, preparar la ropa que planeas usar, el etc
  3. No confiar en tu memoria: Anota los tiempos de las citas, cuando hay que devolver los libros de la biblioteca etc
  4. No hacer nada que, después de ser hecho, te conduce a decir una mentira
  5. Hacer los duplicados de todas las llaves: Enterrar una llave de la casa en un punto secreto en el jardín y llevar una llave duplicada del coche en tu carpeta, aparte de tu llavero
  6. Practicar el mantenimiento preventivo: Tu coche, aplicaciones, casa, y las relaciones serán menos probables si analizas siempre “en peor de los casos” y que soluciones adoptarias
  7. Estar preparado para esperar: Un libro en rústica puede hacer una espera en una cola de la oficina de correos casi agradable
  8. Los retrasos son agotadores: Lo que deseas hacer mañana, hazlo hoy; lo que deseas hacer hoy, hazlo ahora
  9. Planifica lo que viene a continuación: No dejes el depósito de gasolina que llegue a la reserva, ten un estente de emergencias siempre dispuesto, no esperes que caduquen los permisos o carnets nunca, antes de ponerte a conseguir uno nuevo etc
  10. No toleres algo que no trabaja correctamente: Si tu despertador, carpeta, cordones, los limpia parabrisas no van bien, tiralos y consigue uno nuevo, puede ser vital en algun momento

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