La depresion por estilo de vida

La depresión es una enfermedad crónica, ocurriendo a veces de una manera repentina. Puede ser el resultado de una tensión y de sus consecuencias (déficit del magnesio, en DHEA…). Puede, también, estar relacionada con un déficit en vitaminas y los minerales o índice débil del DHEA o S-adénosylméthionine

Las vitaminas B, el magnesio, el cinc, los 5-HTP, iguales y los DHEA , pero también el extracto de millepertuis traen las soluciones naturales y eficaces para prevenir y para tratar la depresión.

La depresión es una consecuencia de una tensión a corto plazo, aguda a la cual el tema no pueda adaptarse o, a largo plazo, de una tensión crónica o de una tierra ansiosa persistente que agote . El ansioso teme para poder hacer frente, mientras que está presionado se convence que el combate está perdido por adelantado y abandona la labor de luchar. La depresión es un estado patológico marcado por una tristeza con un dolor mental, una pérdida del respeto de si mismo , y una desaceleración psicomotora.

Una depresión puede tener varias causas:

• causas psicologicas (coche-agresividad, relaciones difíciles…)

• déficit en biogenes o monoamines de las aminas: serotonin, catecholamines…

• déficit alimenticio: vitaminas, minerales, ácidos grasos en omega-3

• desórdenes hormonales: escasez en DHEA, hormonas de tiroides, exceso del cortisol

• consecuencia de ciertas drogas

• resulado de una manera de vida y de los factores ambientales: consumo de tabaco, alcohol, cafeina, ciertos aditivos alimenticios, la contaminación por los pesticidas…

Normalizar la vida es imprescindible, cuidar la alimentacion y tomar complementoss, es la mejor manera de controlar la depresion , en primera instancia

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