Como tomarse la tension arterial correctamente

Para todo el mundo el tener una tensión arterial controlada es cuestión vital – y para los diabéticos aun los es cuatro veces mas vital – por lo que el tener un medidor de tensión en casa es importante dado los ridículos precios que han alcanzado y su alta fiabilidad

Durante una estancia hospitalaria de un familiar enfermo me di cuenta que en el Hospital Central de Galicia utilizaban los electrónicos y no los clásicos de estetoscopio. Señal de que su rapidez y fiabilidad van paralelas y son altamente precisos

Pero hasta para los automatismos , hay ciertas reglas que respetar si queremos mediciones reales

Las 11 reglas de oro para la automedición de la presión arterial son las siguientes:

1. Hacer la medición siempre en la misma hora.
3. Hacerla sentado, relajadamente, tras permanecer 2 o 3 minutos en reposo.
5. Leer atentamente las instrucciones antes de la medición.
7. No moverse durante la medición
9. Dejar pasar al menos un minuto entre dos mediciones.
11. Controlar la tensión regularmente.
2. No fumar ni beber café durante una hora antes de la medición.
4. No efectuar la medición si tiene la necesidad de orinar.
6. Durante la medición mantener la muñeca a la altura del corazón.
8. No hablar durante la medición.
10. Anotar los valores obtenidos en su ficha de control.

Como se ve, es incluso mas real la medición por medios electrónicos y en casa, que a salto de mata en el centro medico o en la farmacia, para poder cumplir fielmente este decálogo

XXXLimagenTensiometro Hartmann

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